L’EFT, ou Emotional Freedom Technique, est une méthode douce et efficace qui allie la psychologie et l’énergétique pour libérer les blocages émotionnels. À travers de légers tapotements sur des points d’acupuncture, effectués dans un ordre précis et appelés "rondes", cette technique permet d’apaiser le stress, l’anxiété, les phobies et bien d’autres troubles émotionnels.

Simple et accessible à tous, l’EFT aide à retrouver sérénité et confiance en soi en réduisant la charge émotionnelle liée à des événements passés ou présents. Parce que nos émotions influencent notre bien-être, il est essentiel d’en prendre soin.

L'EFT est ainsi une méthode douce, non invasive, qui peut apporter une solution à de nombreuses problématiques :

🌿 Troubles émotionnels et psychologiques

• Stress, anxiété, angoisses
• Dépression légère à modérée
• Manque de confiance en soi, estime de soi
• Phobies et peurs (peur de l’avion, des araignées, etc.)
• Choc émotionnel, deuil, séparation
• Troubles du sommeil liés au stress

💫 Douleurs et troubles physiques d’origine émotionnelle

• Maux de tête, migraines
• Troubles digestifs liés au stress (ballonnements, colopathie fonctionnelle)
• Douleurs chroniques (fibromyalgie, douleurs musculaires)
• Fatigue inexpliquée

🔄 Traumatismes et souvenirs douloureux

• Stress post-traumatique (accidents, violences, harcèlement)
• Croyances limitantes et schémas répétitifs
• Addictions légères (grignotage, tabac, etc.)

🧘‍♀️ Amélioration des performances et développement personnel

• Préparation aux examens, compétitions, prises de parole
• Gestion des émotions au quotidien
• Renforcement de la motivation et de la concentration

L’EFT ne remplace pas un traitement médical mais peut être un formidable complément pour apaiser les tensions et favoriser un mieux-être durable.

Cette technique s'applique aux adultes, aux adolescents et aux enfants également.

Une séance dure 1h15 environ. 
Cette prestation est facturée 65 euros.